노출의 계절 여름이 눈앞으로 성큼 다가왔습니다 : ) 본격적으로 몸매 관리를 하기 위해 많은 여성분들이 여러 운동을 시작하고 있을 텐데요. 하지만! 회식과 야근으로 운동을 매일 할 수 없어 고민이신 분들 많으시죠? ^^ 그런 분들을 위해 오늘 “체중조절용 식품” 에 대해서 알려드릴 예정입니다. 예쁜 몸매를 만드시고 싶은 분들 모두 집중해주세요~!
# 체중조절용 식품이란?
체중조절용 식품은 체중조절이 필요한 사람들을 위해 식사의 일부나 전부를 대신할 수 있도록 비타민이나 무기질 등 필요한 영양소를 첨가하고 열량을 조정한 식품을 말합니다. 그렇다면 체중조절용 식품에는 어떤 종류가이 있는지 알아볼까요? ^^
#1. 단기 2주간 다이어트가 가능한 ‘체중조절용 시리얼’ 편
이미지 출처- 동서식품 공식 홈페이지, 스페셜 K 공식 홈페이지
첫 번째로 소개해드릴 체중조절 식품은 시리얼입니다. 체중조절용 시리얼을 제조하는 식품회사들은 공식홈페이지를 통해 시리얼 제품의 다이어트 프로그램을 소개하고 있는데요. 그 덕분에 많은분들이 쉽게 단기 2주간 다이어트 프로그램부터 장기 다이어트 프로그램까지 세울 수 있습니다. 특히 체중조절용 시리얼은 일반 시리얼과 달리 밀가루와 같은 탄수화물 함량을 줄이고 단백질, 식이섬유 함량을 늘려 다이어트에 효과가 좋다는 것이 특징인데요! 배고픈 다이어트는 그만! 빈속의 허기를 달래주는 시리얼로 균형 잡힌 다이어트 해보아요~:D
#2. 가방 속에 쏙! 작고 가벼운 ‘체중조절용 바’
이미지 출처- 해태식품 공식홈페이지, 오리온 공식홈페이지
두 번째 체중조절용 식품은 ‘바’입니다. :) 시리얼에 비해 체중조절용 바는 작고 가벼워 바쁜 출근길에 가방에 쏙! 챙기기 좋은데요. 이뿐만 아니라 많은 식품 업계에서 다양한 맛의 체중조절용 바를 판매하고 있기 때문에 취향에 따라 골라먹는 재미가 있습니다. ‘체중조절용 바’ 하나로 날씬한 몸매 유지하시길! ^.~
#3. 언제 어디서나 마실 수 있는 ‘체중조절 용 단백질 쉐이크’
이미지 출처- 한국허벌라이프 공식홈페이지
마지막으로 단백질 쉐이크 체중조절용 식품을 소개합니다. 물이나 우유에 단백질 분말을 타서 마시면 되기 때문에 언제 어디서나 먹을 수 있어 간편합니다. 또 기호에 따라 다양한 맛을 선택할 수 있어 먹기 거북하지 않은데요. 특히 단백질 쉐이크 다이어트를 하면 지방과 근육을 내 몸에 일정량을 맞춰 주기 때문에 균형 있는 몸매와 예쁜 라인이 만들어 질 수 있겠죠? ^^
오늘 레스틸렌 블로그가 소개한 “취향에 따라 골라먹는 체중조절용 식품”에 관한 포스팅 유용하셨나요? :) 음식을 먹지 않고 다이어트를 하는 여성분들이 종종 있는데요. 무조건 굶는 다이어트는 건강에 해칠 수 있기 때문에 체중조절용 식품을 통해 건강한 다이어트를 하시길 바랄게요~^^
