벌써 다음달이면 3월 개강주예요.
대학생분들은 아마 개강증후군+스트레스가 스물스물 올라오고 있을 겁니다!ŏ̥̥̥̥םŏ̥̥̥̥
초·중·고 학생들도 학기에 적응할 봄방학이 있는데...!!
학교생활과 사회생활에 적응하지 못하는 대학생들과 직장인들이 많이 늘어나고 있어요.
학점 고민, 취업 고민, 대인관계에서 오는 스트레스 등등 쌓이다 보면 만만치 않죠.
열정도 기회랍니다. 긍정적인 마인드를 가집시다 우리!
젋으니까요 ◟( ˘ ³˘)◞ ♡
개강증후군에 대해서 들어보신 적 있으신 분?
개강증후군은 방학 생활패턴에 적응해버린 학생들이 개강을 함으로써 불안과 초조한 감정을 겪는 증상이랍니다.
개강 뿐만 아니라 사회생활을 하며 현실 도피를 생각해본 적이 있으시죠?
레스틸렌이 스트레스가 쫙쫙 풀리는 스트레스 해소법을 알려드릴게요♥
이미지 출처: 뉴딘콘텐츠
1. 스크린야구⚾
요즘 핫한 플레이스 소개해드릴게요!
스크린 야구장 방문하신 적 있으세요?
공을 따앙- 칠 때마다 쾌감이 엄청나답니다˃̶᷄‧̫ ˂̶᷅๑
소리도 생생해서 청각, 시각적으로 현실감이 느껴지는 공간이에요.
집중력을 발휘하며 안 좋은 일도 잊게 만든다는 곳!
실내에 있는 따뜻한 공간에서 게임을 즐겨보세요.
친구들과 함께 내기하며 즐거운 시간을 보내시는 것도 좋을 것 같아요!
이미지 출처: 레노버
2. 루프탑 파티
푹신푹신한 의자에 앉아 밤하늘을 보고 여유를 즐겨보세요.
빔프로젝터를 이용해 영화를 보며 맥주 한 잔을 하는 것도 좋아요 🍻
레스틸렌의 버킷리스트 중에 하나랍니다!
밤공기가 스트레스를 날려줄 것만 같은 느낌.
분위기 있게 조명볼을 설치해놓고 놓치기 아쉬운 밤을 보내보세요.
한가득 눈에 담은 불빛처럼 여러분들도 반짝일 거예요.
힘내세요(ง •̀_•́)ง
3. 맛집투어
뭐니 뭐니 해도 맘껏 먹고 든든한 것이 최고죠👍
먹고 싶었던 가게를 방문해 베스트 메뉴 여러 개 시켜보세요.
나눠먹으면서 맛있는 요리를 맛 보실 수 있을거예요.
도란도란 얘기를 나눌 수 있는 예쁜 카페도 좋아요.
맛집은 너무 많아서 고르는 게 쉽지 않거든요.
사진만 봐도 맛있는 냄새가 나는 것 같고 유혹하는 것 같아요. 다 먹고 싶다는...!(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)
4. 입욕제 목욕
좋은 향기가 솔솔 나면서 나른해지고 좋아요
몸도 따뜻하게 감싸주니 너무 좋고, 피로감을 싹 풀어줍니다.🧖🏻♀
잔잔한 음악을 틀어 목욕하시는 것도 추천할게요.
요즘은 스파 카페도 많이 생겨나고 있어요.
집에 욕조가 구비 되어있지 않다면 스파 카페를 이용해보세요.
물로 마사지해주는 스파 욕조가 몸을 시원하게 해줄겁니다.
Q. 해외에서는 스트레스를 어떻게 풀까요?
갑자기 급 궁금해졌어요! 레스틸렌이 간단하게 소개해드릴게요.
1. 저녁식사 전 와인 한 잔과 함께하는 프랑스🇫🇷
와인 한 잔 마시면서 식전 입맛을 돋우고 그날의 스트레스를 달게 삼킨다고 합니다.
기분전환을 해보세요. 와인 한 잔은 몸에도 좋아요🍷
2. 사우나로 긴장감 해소하는 러시아🇷🇺
따뜻한 물에 몸을 담그면 몸의 근육과 긴장을 이완시켜 스트레스가 풀린답니다.
가볍게 따뜻한 물로 샤워하거나 10-20분 족욕 어떠실까요?
앞부분에 소개한 입욕제로 목욕하기와 비슷하네요.
불면증, 혈액순환 개선에도 좋으니 꼭 해보세요๑･̑◡･̑๑
3. 이웃과 함께하는 작은 파티, 덴마크🇩🇰
덴마크는 좋은 사람들과 이야기를 나누면서 일상생활의 소소함을 즐긴답니다.
얘기하면서 공감하고 자연스레 스트레스도 함께 풀고~
덴마크는 정이 많은 나라 같아요:)
스트레스를 받는다면 휴식을 취할 수 있는 방법을 선택해 스스로에게 시간을 주는 것이 가장 중요합니다!
가벼운 산책도 좋으니 나만의 방법으로 시간을 꼭 가지세요.
청춘들, 사회초년생들 화이팅 ( •̀.̫•́)✧!!!
레스틸렌이 응원하고 있습니다❤
