집에서 쉽게 즐겨보자! 초보자를 위한 요가 자세

안녕하세요. 레스틸렌입니다. 

새해가 시작하고 처음 맞이는 주말!

주말 계획은 세우셨나요?

주말에 아무 계획이 없는 분들은

집에서 요가를 하면서 건강도 챙기면서

마음의 안정을 취해보시는 건 어떠신가요?

집에서도 쉽게 따라 할 수 있는!

초보자도 쉽게 할 수 있는!

요가 자세 4가지를 알려 드릴게요~^^ 

요가 참 쉽죠? 

멀리하던 요가를 

올해엔 하루 5분씩 투자해서 

건강을 챙겨보시길 바랄게요~^^